این مجموعه شامل بیش از 250 سوال همراه با پاسخنامه تستی می باشد که کلیه مباحث آزمون مربیگری فیتنس را پوشش می دهد. کلیه نمونه سوالات مربیگری فیتنس درجه ۳ بر اساس کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس، تالیف هیئت بدنسازی و پرورش اندام می باشند. این مجموعه کامل ترین مجموعه نمونه سوالات آزمون مربیگری فیتنس می باشد.

آزمون های مربیگری فیتنس شامل سوالات آزمون و نمونه تست هایی است که به صورت سالانه توسط هیئت بدنسازی و پرورش اندام/ فیتنس کشور برگزار می گردد. کلیه نمونه سوالات ادوار مختلف این ارگان به صورت یک فایل جمع آوری گردیده و در سایت تی فایل قرار گرفته است. این مجموعه در حال حاضر کامل ترین مجموعه نمونه سوالات آزمون های برگزار شده فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام / فیتنس کشور و نمونه سوالات تالیفی بر اساس منابع معرفی شده توسط هیئت پرورش اندام و فیتنس می باشد.

 

نمونه سوالات فیتنس درجه3

 

این فایل شامل 84 سوال مهم مطرح شده در آزمون مربیگری فیتنس درجه 3 می باشد. عمده سوالات همراه با پاسخنامه تستی می باشند. صفحه ای از کتاب که می توانید جواب سوال و مبحث مربوطه را مطالعه کنید نیز ذکر شده است.

 

برای قبولی در آزمون مربیگری فیتنس درجه 3 ابتدا منبع اصلی را بدقت مطالعه بفرمایید.

 

سپس برای آشنایی با نمونه سوالات آزمون، فایل 250 سوالات آزمون مربیگری فیتنس را دانلود و مطالعه کنید. اما اگر به شب آزمون نزدیک شده اید و هنوز شروع نکرده اید این 84 سوال مهم آزمون فیتنس را از دست ندهید که همگی این سوالات حداقل یک بار در آزمون ها مطرح شده اند.

 

سوالات تئوری آزمون دوره مربیگری درجه 3 بدنسازی بانوان و آقایان به همراه جواب می باشد این فایل حاوی بیش از 5000 هزار سوال از کتاب دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین (ویرایش سوم) می باشد که از تمامی آزمون های دوره های پیشین گردآوری شده و داوطلبان مربیگری درجه 3 بعد از آزمون عملی این آزمون تئوری را باید شرکت کنند. این مجموعه تمامی کتاب را شامل می شود و داوطلب بعد از خواندن این فایل به راحتی در ازمون فوق الذکر قبول خواهد شد. در واقع این فایل تمام سوالات آزمون دوره های پیشین بدنسازی می باشد.

 

شامل سوالات فصول:

 

آناتومی وزنه تمرینی

فیزیولوژی

تمرینات مقاومتی

تغذیه و مکمل های غذایی

سیستم های تمرین در بدنسازی

طراحی تمرین

داوری

 

دانلود سوالات آزمون مربیگری فیتنس بر اساس کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس

 

این مجموعه در حال حاضر کامل ترین مجموعه نمونه سوالات آزمونهای برگزار شده فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام / فیتنس کشور و نمونه سوالات تالیفی بر اساس منابع معرفی شده توسط هیئت پرورش اندام و فیتنس می باشد.

 

این مجموعه شامل بیش از ۲۵۰ سوال همراه با پاسخنامه تستی می باشد که کلیه مباحث آزمون مربی گری فیتنس را پوشش می دهد. کلیه سوالات بر اساس کتاب دایره المعارف مربی گری فیتنس، تالیف هیئت بدنسازی و پرورش اندام می باشند. این مجموعه کامل ترین مجموعه نمونه سوالات آزمون مربیگری فیتنس می باشد.

 

اگر یک مربی فیتنس هستید باید بدانید که طراحی یک برنامه تمرینی موثر و ایمن نیازمند داشتن مهارت هایی از جمله دانش آکادمیک، علاقه به ورزش، توانایی برقراری ارتباط موثر با افراد و استفاده از تجربه مربیان با تجربه و همچنین استفاده از تجربیان گذشته یک مربی طراح برنامه است. طراحی برنامه های تمرینی یکپارچه برای افراد مختلف، نیازمند داشتن دانش، تجربه و مهارت های لازم یک مربی است.

دانلود سوالات آزمون مربیگری فیتنس بر اساس کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس

 

• مربی باید بداند چه تمریناتی برای شاگردش مناسب است؟
• چه تمرینی برای شاگردش ممنوع است؟
• چه شدتی از تمرین برای شاگردش مناسب است؟
• چه حجمی از تمرین برای شاگردش مناسب است؟
• چند روز تمرین برای شاگردش مناسب است؟

 

مربیانی که دانش کافی ندارند ممکن است برنامه های تمرینی نامناسب، بی اثر و حتی آسیب زا را برای شاگردان خود طراحی کنند. برنامه تمرینی باید گامی موثر برای بهبود سازگاری های فیزیکی، فیزیولوژیکی، روانی و عملکردی بردارد….

 

کاربران گرامی، محتوای این فایل جامع ترین و با کیفیت ترین سوالات آزمون مربیگری فیتنس بر اساس کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس با پاسخنامه می باشد که با فرمت پی دی اف تهیه و تنظیم گردیده است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

 

اگر یک مربی بدنسازی هستید باید بدانید که طراحی یک برنامه تمرینی موثر و ایمن نیازمند داشتن مهارت هایی از جمله دانش آکادمیک، علاقه به ورزش، توانایی برقراری ارتباط موثر با افراد و استفاده از تجربه مربیان با تجربه و همچنین استفاده از تجربیان گذشته یک مربی طراح برنامه است. طراحی برنامه های تمرینی یکپارچه برای افراد مختلف، نیازمند داشتن دانش، تجربه و مهارت های لازم یک مربی است.

 

مربیانی که دانش کافی ندارند ممکن است برنامه های تمرینی نامناسب، بی اثر و حتی آسیب زا را برای شاگردان خود طراحی کنند. برنامه تمرینی باید گامی موثر برای بهبود سازگاری های فیزیکی، فیزیولوژیکی، روانی و عملکردی بردارد. بهترین راه برای رسیدن به نتایج برتر و ماندگار این است که افراد یک برنامه زمان بندی تمرینی بهینه را دنبال کنند. شواهد نشان می دهد که یک برنامه تمرینی چند منظوره شامل فاکتورهایی نظیر انعطاف پذیری، عضلات مرکزی، تعادل، پلایومتریک، سرعت، چابکی، مقاومتی و تمرینات استقامت قلب و عروق می باشد، می تواند باعث کاهش آسیب و بهبود عملکرد ورزشی شود.