یادگیری چگونگی تسلط بر خود انضباطی دشوار است. منظورم این است که حتی دانستن نحوه ایجاد نظم و انضباط به عنوان یک شاگرد سخت است! وبلاگ ساز فارسی

خبر خوب این است که حتی اگر گاهی به نظر برسد که کنترلی بر جنبه های خاصی از زندگی خود ندارید، این کار را می کنید. شما فقط هنوز آن را نمی دانید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نکاتی را برای خود انضباطی بیاموزید.

انضباط شخصی یکی از آن چیزهایی است که نیاز به تمرین و پرورش مداوم دارد، مانند هر چیزی که توسعه آن زمان می برد. با تمرین، شما نیز می توانید دریابید که چگونه نظم و انضباط خود را بهبود بخشید. اما ابتدا بیایید به این بپردازیم که خود انضباط چیست. ساخت وبلاگ رایگان

خود انضباطی چیست؟

انضباط شخصی اساساً توانایی شما برای کنترل اعمال، احساسات و عواطف است. وقتی نوبت به امور مالی شما می رسد، توانایی شما برای پایبندی به برنامه های خود برای پرداخت بدهی، پس انداز و سرمایه گذاری است.

هنگامی که یاد بگیرید چگونه بر رفتارهای خود انضباطی تسلط پیدا کنید، انگیزه خواهید داشت و احتمال موفقیت شما افزایش می یابد. بنابراین بسیار قوی با نیروی اراده، که کنترل تکانه ها و اعمال فرد است، مرتبط است.

اراده به این معناست که چگونه روی یک کار متمرکز می‌شوید، در حالی که نظم و انضباط شخصی بیشتر به زمانی مربوط می‌شود که برای تقویت اراده از قبل اقدام مداوم انجام دهید. انضباط شخصی و اراده هر دو دست به دست هم می دهند.

فواید خود انضباطی

دلایل مثبت زیادی برای تبدیل شدن به یک فرد منظم وجود دارد. بهبود نظم و انضباط خود مزایای بسیاری دارد که در زیر ذکر کرده ام.

اضطراب را کاهش می دهد

وقتی کنترل رفتار خود را در دست دارید، کمتر احساس اضطراب می کنید. شما قادر خواهید بود وظایف را به موقع انجام دهید و کارهای بیشتری را انجام دهید. بنابراین این یک انگیزه بزرگ برای یادگیری نحوه ایجاد نظم و انضباط است.

توانایی شما را برای دستیابی به اهداف بلند مدتتان افزایش می دهد

با حواس پرتی کمتر و شکست های تحمیلی، یادگیری نحوه بهبود نظم و انضباط به شما امکان می دهد به اهداف خود برسید. همچنین به این معنی است که سریعتر از زمانی که به خود اجازه دهید حواس خود را پرت کنید، به آنها برسید.

باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشید

وقتی در مسیر رسیدن به اهداف خود هستید، احساس شادی بیشتری می کنید زیرا در حال پیشرفت هستید. بهبود نظم و انضباط خود سهم عمده ای در این امر دارد.

شما انعطاف پذیرتر می شوید

همانطور که یاد می گیرید چگونه نظم و انضباط ایجاد کنید، توانایی شما برای مقاومت در برابر وسوسه افزایش می یابد. به نوبه خود، این باعث می‌شود که در شرایط مختلف انعطاف‌پذیرتر شوید. شما آنقدر وسوسه نخواهید شد که از کاری که در حال انجام آن هستید دست بکشید یا پیشرفت خود را کاهش دهید.

2 راه ساده برای بهبود نظم و انضباط خود

یادگیری نحوه ایجاد نظم و انضباط به شما این امکان را می دهد که عادت های بد را کنار بگذارید، به اهداف بلند مدت و کوتاه مدت برسید و زندگی خود را به کلی تغییر دهید.

به آن به عنوان سرمایه گذاری روی خود فکر کنید. در اینجا، ما هفت نکته انضباط شخصی را بیان کرده‌ایم تا شما را به سمت زندگی بهتری که شایسته آن هستید سوق دهد. تا زمانی که مایل باشید برای آن کار کنید.

1. شمارش معکوس کنید، سپس اقدام کنید

وقتی احساس بی انگیزگی می کنید، از ده شمارش معکوس کنید، سپس خودتان را مجبور کنید هر کاری که انجام می دهید انجام دهید. یک شمارش معکوس سریع می تواند به شما کمک کند تا به فضای ذهنی مناسب برای ایجاد انگیزه تبدیل شوید.

گاهی اوقات تنها چیزی که ما نیاز داریم کمی فشار برای برداشتن گام بعدی است—به این ترتیب بهبود نظم و انضباط شخصی آغاز می شود.

2. اهداف خود را در جایی قرار دهید که بتوانید هر روز آنها را ببینید

نوشتن یک هدف آن را واقعی تر می کند و این بخش بزرگی از نحوه ایجاد نظم و انضباط است. آن را در جایی آویزان کنید که اغلب آن را ببینید و از خود الهام بگیرید - روی میز کار، در اتاق خواب، در ماشین و غیره.

هدف را در برنامه ریز سالانه خود بنویسید. آن را در تقویم آشپزخانه خود قرار دهید. باید به هر کجا که نگاه می کنید باشد.

همچنین می‌توانید یادآوری‌های تقویم واقعی را روی تلفن خود تنظیم کنید تا یک بار در هفته یا بیشتر خاموش شوند. اما با خودت خوب باش خود را نترسانید یا شرمنده اهدافتان نباشید؛ بلکه شاد، مثبت و دلگرم کننده باشید.

انگیزه خود را با نوشتن جملات مربوط به نظم و انضباط شخصی از افرادی که مورد تحسین خود قرار می دهید، افزایش دهید. اگر مطمئن نیستید که اهداف درستی دارید، مدتی را صرف بررسی اهداف خود کنید تا مطمئن شوید که آنها با چیزهایی که واقعاً برای خود می خواهید هماهنگ هستند.